شیر ترک
شیر برای ترک اعتیاد توسط برخی از متخصصان و مشاوران ترک توصیه و تجویز می‌شود. اما آیا تغذیه می‌تواند تاثیری بر روند ترک اعتیاد داشته باشد؟ برای ترک اعتیاد چه رژیم‌های غذایی به افراد توصیه می‌شود؟ آیا واقعا این توصیه‌ها مبنای علمی دقیقی دارند؟ شیر به دلیل خواص و تاثیر سم زدایی که بر بدن دارد، در درمان اعتیاد مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ اما کسانی که در حال ترک مواد هستند، با مشکلات گوارشی و جسمانی متعددی دست و پنجه نرم میکنند که ممکن است هضم شیر را برای آن‌ها دشوار کند. برای مقابله با این مشکلات بهتر است تحت نظر متخصص ترک بوده و از دستورات او پیروری نمایید. در ادامه به شرح فوائد شیر برای ترک اعتیاد می‌پردازیم که در کنار سبک زندگی سالم می‌تواند کمک زیادی به ترک موفق کند. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه سبک زندگی کلیک کنید.
منبع: شیر ترک
شیر برای ترک اعتیاد توسط برخی از متخصصان و مشاوران ترک توصیه و تجویز می‌شود. اما آیا تغذیه می‌تواند تاثیری بر روند ترک اعتیاد داشته باشد؟ برای ترک اعتیاد چه رژیم‌های غذایی به افراد توصیه می‌شود؟ آیا واقعا این توصیه‌ها مبنای علمی دقیقی دارند؟ شیر به دلیل خواص و تاثیر سم زدایی که بر بدن دارد، در درمان اعتیاد مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ اما کسانی که در حال ترک مواد هستند، با مشکلات گوارشی و جسمانی متعددی دست و پنجه نرم میکنند که ممکن است هضم شیر را برای آن‌ها دشوار کند. برای مقابله با این مشکلات بهتر است تحت نظر متخصص ترک بوده و از دستورات او پیروری نمایید. در ادامه به شرح فوائد شیر برای ترک اعتیاد می‌پردازیم که در کنار سبک زندگی سالم می‌تواند کمک زیادی به ترک موفق کند. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه سبک زندگی کلیک کنید.
منبع: شیر ترک
مصرف شیر برای ترک اعتیاد چه کمکی می‌کند؟
استفاده مدام از مواد یا الکل بسیاری از افراد را به سوءتغذیه دچار می‌کند. مصرف کنندگان مواد به دلیل بی توجهی به رژیم غذایی خود اکثرا مشکلات گوارشی متعددی را تجربه میکنند. از جملۀ این اختلالات می‌توان به یبوست، اسهال، مشکل در هضم غذا و کاهش اشتها اشاره کرد.
هنگامی که فرد تصمیم به ترک مواد می گیرد در واقع باید سبک زندگی جدیدی را آغاز کند که در آن نه تنها مواد را کنار بگذارد، بلکه بتواند اثرات مخربی که اعتیاد در طی سال‌ها در بدن او ایجاد کرده را نیز جبران کند. شیر شیر برای ترک اعتیاد از جمله غذاهای مفید است که کمک بسیاری به بازسازی قوای جسمانی و دفع سموم می‌کند. در ادامه به طور دقیق‌تری به فواید آن اشاره می‌کنیم.
1- کمک به ترمیم بافت ها، اندام ها و عملکرد گوارشی و عصبی
از بین رفتن بافت‌ها و اندام‌های مختلف و اختلال در سیستم گوارشی و عصبی، از جدی‌ترین اثرات مخربی است که مواد اعتیاد آور در بدن افراد ایجاد میکنند. افرادی که تصمیم به ترک می‌گیرند برای اینکه بتوانند آسیب این مناطق را جبران کنند نیاز به برنامه غذایی مغذی دارند که سرشار از پروتئین شیر باشد؛ چرا که پروتئین موجود در شیر به میزان بسیار زیادی در ترمیم بافت‌های آسیب دیده تاثیر گذار است. برای کسب اطلاعات در زمینه مواد اعتیاد آور کلیک کنید.
در نتیجه می‌توان گفت مصرف شیر برای ترک اعتیاد تاثیر غیر مستقیمی در این زمینه دارد. چرا که ترک اعتیاد زمانی موفقیت آمیز خواهد بود که فرد توانایی‌های سابق بدن خود را بازیابد. به این ترتیب، شیر با تاثیرگذاری بر بهبود آسیب‌های صورت گرفته و تقویت بدن فرد، ترک اعتیاد را تسهیل می‌کند. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه ترک اعتیاد کلیک کنید.
2- اثرات سم زدایی
برخی از متخصصان معتقدند شیر در رفع آثار سموم بر بدن تاثیر بسزایی دارد. پروتئین‌های موجود در شیر در دستگاه گوارش به عناصر سمی متصل شده و منجر به دفع آن‌ها از بدن می‌شوند. به همین خاطر لازم است افرادی که در دوران ترک به سر می‌برند، برای سم زدایی بهتر بدن خود، روزانه در رژیم غذایی‌شان چند نوبت شیر مصرف کنند. به این ترتیب فرایند سم زدایی با سرعت و کیفیت بیشتری پیش خواهد رفت.
توصیه هایی در زمینه مصرف شیر برای ترک اعتیاد
توجه به یک نکته در مصرف شیر برای کسانی که در حال ترک اعتیاد هستند بسیار ضروری است؛ بدن فرد معتاد در جذب مواد غذایی ضعیف عمل می‌کند و به زمان بیشتری برای هضم بهتر غذا نیاز دارد. به همین دلیل باید روند شیر خوردن خود را به چند وعده تقسیم کنید تا شیر برای ترک اعتیاد عملکرد و تاثیر بیشتری برای شما داشته باشند. به این منظور بهتر است که یک لیوان و نیم شیر را در سه وعده مصرف کنید تا با این روش بالاترین میزان جذب شیر را داشته باشید. رعایت این موضوع در مورد وعده‌های غذایی نیز صدق می‌کند. مطالعات نشان داده که معتادان در حال ترک باید در وعده‌های مختلف و متناوب، غذاهای سبک و پر ویتامین مصرف کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه غذاهای مفید برای ترک کلیک کنید.
تاثیر خدمات روانشناسی بر ترک اعتیاد
ترک اعتیاد فرایند سختی است که فشار جسمانی و روانی زیادی برای فرد ایجاد می‌کند. به همین دلیل ضروری است که فرد از یک متخصص کمک بگیرد تا او را در این مسیر یاری نماید. متخصصان حوزه ترک اعتیاد به شما کمک میکنند تا با موفقیت این مسیر را پشت سر بگذارید و راه‌های مقابله با مصرف مجدد را نیز بشناسید. همچنین با کمک مشاوره ترک اعتیاد می‌توانید رابطه خود را با خانواده‌تان احیا کنید و اعتماد آنان را مجددا جلب نمایید. متخصصان و روانشناسان مرکز مشاوره حامی هنر زندگی در خدمت شما هستند تا در هر کجا که هستید به صورت تلفنی در این زمینه یاری‌تان کنند. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه تغذیه مناسب در دوران ترک می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق شاره 02122018502 و یا از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
منبع: شیر ترک
[ بازدید : 652 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما : ]
